Jaqueta Corta Vento – Porque ter uma é essencial?

Jaqueta Corta Vento – Porque ter uma é essencial?

Que muitos atletas e amadores torcem o nariz para determinados equipamentos, acessórios e até roupas é um fato bem comum. Mas ao contrário do que muitos pensam sobre as jaquetas ou anoraques corta vento, podem ser muito mais úteis do que se imagina e com o peso e volume muito menor do que o ganho que proporcionam, garantindo um excelente custo x benefício para encarar os mais diversos ambientes pescarias, treinos e passeios de qualquer modalidade seja no mar, na praia, na academia, na corrida, ou pedalando.

Por que usar um corta vento?

Acredite, existem vários fatores para você acrescentar uma jaqueta corta vento ao seu vestuário esportivo, vamos apontar alguns deles para que você possa perceber a importância dessa roupa para a pratica esportiva. Para começar, as jaquetas corta vento são itens que não apenas servem para os dias de vento como a maioria pensa, acredite, o nome está mais relacionado à manter o incidência de vento sobre o corpo, ajudando inclusive na performance dependendo dos materiais dos quais ela é formada, sem contar no conforto.

Alguns modelos podem ser utilizados em diversos tipos de climas, já que dependendo dos materiais utilizados pelos fabricantes, elas podem ser bem finas e leves para maior desempenho e praticidade para serem guardadas após o uso, ou ainda podem ser felpadas, ideais para os locais de dias mais frios, garantindo que o corpo se mantenha afastado do vento e do frio.

Como escolher a jaqueta corta vento ideal?

Na hora de escolher uma jaqueta corta vento, a quantidade de marcas e modelos disponíveis pode confundir. Por isso, ter em mente alguns fatores pode ajudar nessa indecisão para não comprar algo que depois você se arrependa pela falta de uso, segue algumas dicas:

  • Defina o tipo de material que você precisa: Esse é com certeza um ponto muito importante, afinal para quem mora em regiões muito quentes, escolher uma jaqueta corta vento felpada não faz o menor sentido, mesmo ao sair pedalar pelas cinco da manhã. Além de serem mais pesadas, vão atrapalhar no peso e acomodação após o dia raiar caso seu pedal seja focado no treino e não no deslocamento com muitos materiais, como uma mochila por exemplo, onde é possível guardá-la.
  • Verifique a necessidade de uso: Os materiais de confecção das jaquetas de ciclismo do tipo corta vento são basicamente iguais, uma espécie de plástico, ou seja, muitas podem não oferecer uma grande capacidade de respiração para a pele, então se a sua necessidade é pedalar bem cedo, ótimo, elas vão ajudar bastante no seu conforto, mas se você é do tipo que sai lá pelas nove da manhã com o sol já esquentando, a menos que esteja em um local mais frio no inverno, elas vão fazer uma verdadeira sauna durante o treino.
  • Entenda qual a sua necessidade para cada tipo de jaqueta corta vento: Se você procura por performance, uma jaqueta corta vento leve, flexível, fina e até mesmo sem bolsos vai suprir todas as suas necessidades (se você morar em um lugar mais quente, ou vai pedalar das oito da manhã em diante). Agora se a sua intenção é fazer grandes percursos pelo sul ou regiões montanhosas muito úmidas, com trilhas mais fechadas, é melhor buscar por uma jaqueta leve, mas com tecidos ligeiramente mais grossos, bem no estilo capa de chuva, afinal, elas poderão proteger ainda mais do vento, bem como da umidade. Mas cuidado - sair com uma dessas e rodas muitos quilômetros no calor vai gerar um desconforto bem grande.
  • Horário para o uso e cores: Vai pedalar à noite? remar em rios e lagos? Pescar nas pedras ?
    as jaquetas corta vento vão ajudar da mesma forma técnica, mas alguns modelos tem um detalhe interessante - possuem cores chamativas e até mesmo diversos refletivos espalhados por sua extensão, facilitando a visibilidade, ou seja, deixe a jaqueta corta vento preta básica para outras situações, e aumente a sua segurança com aquelas que possuem cores mais vivas.
  • Item obrigatório nas provas mais técnicas do mundo: hoje o corta vento se tornou item obrigatório de segurança nas principais provas de trail, corridas de aventura do mundo, por isso é ideal ter um produto que além de tecnológico você esteja pronto a utilizar.
Hiking x Trekking: Você sabe a diferença?

Hiking x Trekking: Você sabe a diferença?

Hiking e Trekking são atividades de caminhada em ambientes naturais. Mas, qual é a diferença?

HIKING:

São caminhadas de 1 ou mais dias, em que você não tem a necessidade de levar barraca, isolante térmico, equipamento de cozinha e comida extra para os dias de caminhada.

O Hiking de 1 dia (que pode ser algumas horas ou o dia todo) é onde a mochila usada acaba sendo menor, pois não existe necessidade de levar nem o saco de dormir.

No Hiking de 2 ou mais dias já existe a necessidade de se levar o saco de dormir (de uma forma geral), pois você vai dormir em refúgios ou albergues.

O exemplo clássico que damos para o Hiking de longa distância (Multi-Day Hiking) é o Caminho de Santiago de Compostela. Além de roupas e demais itens, vai ser necessário levar um saco de dormir (ou mesmo um liner para saco de dormir) e comida para o dia de caminhada.

TREKKING:

São caminhadas de 2 ou mais dias em que você tem necessidade de levar barraca, isolante térmico, saco de dormir, equipamento de cozinha (panelas, fogareiro, combustível) além da comida para os dias de atividade.

De forma resumida, o Trekking envolve acampamento, o Hiking não.

Uma coisa que precisa ficar clara é que Hiking e Trekking não tem relação com o tamanho da mochila a ser usada nem com a duração da atividade. Hiking e Trekking são atividades e para serem praticados, vamos usar Mochilas de Ataque, Mochilas Semi-Cargueiras ou Mochilas Cargueiras.

 

Confira outra dica no nosso blog: Como escolher a barraca ideal para seu acampamento

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Drop do tênis porque é importante

Drop do tênis porque é importante

Drop é à diferença de altura entre o calcanhar e o ante pé.

Porque isso é importante?

É importante porque ao mudar o drop, mudamos ligeiramente a maneira como os músculos e as articulações trabalham na corrida. Um tênis com drop mais baixo favorece aqueles corredores que tendem a pisar mais com o ante pé (ou com o pé chapado), já usando um tênis com drop maior o oposto acontece.Ao mudar o drop do calçado podemos manipular a forma como nosso corpo recebe os impactos o que poderia ajudar em alguns casos.

Por exemplo, um atleta com um problema recorrente de Tendinite no tendão do calcâneo ou uma canelite poderia se beneficiar durante a sua reabilitação com a mudança de um calçado com drop diferente.Mas preste atenção pois o tempo de adaptação a um novo calçado pode ser maior para algumas pessoas. Se você está acostumado a usar um tênis com um drop grande e quer começar a usar um tênis com um drop menor, deve fazer a transição de forma gradativa já que essa mudança exige uma adaptação por parte dos músculos, principalmente da panturrilha..É muito importante experimentar o calçado antes de comprá-lo.
Outra coisa para se ter em mente é que a forma com que você treina corrida e faz o seu treino de fortalecimento (musculação, pilates, treino funcional) tem uma influência muito, mas muito maior do que qualquer tênis em sua performance e na incidência de lesões. Se você quer trocar de tênis deve fazê-lo de uma maneira cuidadosa e progredir o volume de corrida gradualmente para o novo calçado.

Resumindo, o ideal para treino são calçados de maior conforto ou seja com drop maior, para atletas que buscam desempenho o ideal para as competições são calçados com drop menor! Nos treinos precisamos de amortecimento, na competição costumamos buscar performance ai o peso do calçado influencia um pouco. Se for ultra maratona eu recomendo mais conforto do que velocidade, isso claro dependendo muito de atleta para atleta!

Quer fazer uma boa venda ou melhor quer prestar assessoria ao atleta, perguntei qual o foco dele, o objetivo, isso de da a resposta para indicar o que ele necessita.

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